知らないと損するプロテインを飲むタイミング。

こんにちは！

りょうたです！

今回は筋トレで

プロテインを

飲むタイミングがわからない

そんなことを

思ったことはありませんか？

プロテインを飲んだけど

ほんとに

このタイミングがいいの？

そんなことを

思ったことはありませんか？

でも今日からは大丈夫‼️

最高のタイミングを

お伝えするからです‼️

それは

筋トレの60〜70分前

なぜなら‼️

血中アミノ酸濃度を高め

筋肉の分解を防ぐことが

できるからです‼️

他にも‼️

エネルギー不足にならず

筋トレの質を高める

ことができるのです‼️

また

筋トレ後も飲むことで

血中アミノ酸濃度を

最高の状態で維持できます‼️

そのような状態だと

筋肉の分解を防ぎながら

筋肉をより強くデカく

することができます‼️

これをすることによって

筋肉の成長は

大きく変化します‼️

ぜひやってみてください‼️